Adultes (18 ans et plus)

Yoga (16 ans et +)

Hatha Yoga
Cet automne nous explorerons à travers des postures, des respirations et des mudras.  L'équilibre dans son ensemble, et comment le mettre en pratique dans nos vies.

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : les mardis, 17h30 à 18h45 pour le cours "avancé" , 19h00 à 20h00 pour le cours "débutant", du 18 septembre, pour 12 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût : 65$

Inscription en ligne : cliquez ici                

Zumba

Les mouvements de danse du zumba, le rythme de la musique et les exercices d'aérobic permettent de libérer les hormones de la bonne humeur et de combattre le stress. 


Clientèle : mixte, adulte

Horaire : les lundis, de 19h15 à 20h15, du 10 septembre, pour 12 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût :65$

Inscription en ligne : cliquez ici


Qi-gong

Le QiGong est une discipline énergétique globale qui nous permet d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit

Clientèle : mixte adulte

Horaire : les lundis, de 19h à 20h15 et/ou les mardis, de 9h30 à 10h45, à compter du 17 septembre, pour 10 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût : 65$

Inscription en ligne : cliquez ici

Cercle d'énergie Belvaspata

Belvaspata signifie "guérison du coeur" en langage angélique.  Assister aux cercles d'énergie procuer une détente et un bien-être.

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : de 19h à 20h30, les mercredis 12 septembre, 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre.

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût : 20$/visite


Inscription en ligne : aucune inscription sur place, à chaque visite

Cardio Step


Nancy Guertin vous propose des exercices"cardio" avec step qui visent à améliorer vos capacités cardio-respiratoire et à renforcer vos abdominaux et les muscles du bas du dos.

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : les mardis, de 18h45 à 19h45, à compter du 18 septembre, pour 12 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût ; 65$

Inscription en ligne : cliquez ici

Step tonus


Nancy Guertin vous propose des exercices avec step qui vise l'obtention d'un bon tonus musculaire.

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : les jeudis, de 18h45 à 19h45, à compter du 20 septembre, pour 12 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût ; 65$

Inscription en ligne : cliquez ici

Cours de Tricot

Venez apprendre à tricoter des bas à partir de la pointe du pied, les deux bas à la fois, sur une aiguille circulaire, en utilisant la méthode "MAGIC LOOP".

ATTENTION : vous devez avoir des connaissances de base en tricot et avoir déjà utilisé des aiguilles circulaires

Le matériel (laine, aiguilles, patron) est inclus

Clientèle : mixte, adulte et aîné

Horaire : les lundis, de 13h30 à 15h30, à compter du 24 septembre, pour 5 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût : 95$

Inscription en ligne : cliquez ici

Apprendre une autre langue

ESPAGNOL DE VOYAGE

Vous aimez voyager mais pour plusieurs destinations l'espagnol est la langue officielle.  Juliana vous apprendra l'espagnol de base pour être capable de comprendre et vous faire comprendre lors de vos séjours à l'étranger

ANGLAIS DE BASE

Vous aimeriez apprendre l'anglais pour être capable de vous "débrouiller" lors de vos sorties et/ou voyages ?  Ce cours d'initiation à la langue anglaise est pour vous.

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : Espagnol de voyage, jeudi, 19h à 20h30,                   du 27 septembre, pour 10 semaines

               Anglais de base, mercredi, 18h30 à 20h,                  du 19 septembre, pour 12 semaines

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût : espagnol de voyage : 50$                                        anglais de base : 65$

Inscription en ligne : cliquez ici

Volley ball

Deux groupes : récréatif et compétitif

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : récréatif : lundi, 20h à 22h, à partir du 10               septembre, pour 14 semaines                                 compétitif : lundi, 1830 à 20h00, du 10                   septembre, pour 14 semaines

Lieu : gymnase de l'école Romé-Forbes

Coût : 65$ pour la saison ou 7$ à la fois

Inscription en ligne : cliquez ici

bADMINTON

Deux groupes : récréatif et intermédiaire

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : récréatif : mercredi, 19h15 à 22h00, à                     partir du 12 septembre, pour 14                             semaines intermédiaire : mardi, 19h15 à 22h00, du 11 septembre, pour 14 semaines

Lieu : gymnase de l'école Romé-Forbes

Coût : 65$ pour la saison ou 7$ à la fois

Inscription en ligne : cliquez ici

Cours de danse country et de ligne

Apprenez la danse country et de ligne avec M. Yvan Tourchot 

Clientèle : mixte, adulte

Horaire : les mercredis, à partiri du 19 septembre,                pour 12 semaines.                                                    débutant, 13h15 à 14h15                                          intermédiaire : 14h30 à 15h30,

Lieu : centre communautaire Saint-Joseph

Coût : 8$/visite

Inscription en ligne : aucune inscription. Paiement à l'entrée

Fiche d'inscription

Formulaire d'inscription

Vous préférez venir vous inscrire sur place le 29 août, entre 15h30 et 19h00, vous pouvez télécharger le formulaire d'inscription